吃哪些水果可以预防青春痘，众所周知，水果中水果其中以维生素C和维生素A较为重要，这些维生素对于预防青春痘都有很重要的作用，那么，吃哪些水果可以起到预防青春痘的作用呢？下面就让兰州医院皮肤科 医生为大家介绍。
吃哪些水果可以起到预防青春痘的作用？兰州北大皮肤专科医生提醒：虽然蔬果含有丰富的维生素，不过维生素C在烹煮时会大量流失，建议蔬菜较好是以氽烫、生吃、凉拌、水煮的为主，减少以油热炒的方式。生吃蔬果口味清淡、健康更自然。
吃哪些水果可以起到预防青春痘的作用？医生指出，可以起到预防青春痘的作用的水果有：
香蕉：将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘的皮肤。
苹果：把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以祛除雀斑和青春痘。
西红柿：将西红柿去皮搅拌成糊状，用棉球取适量涂于面部，停留15-20分钟后用温水洗净，可以祛除脸部的多余油脂。对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大的皮肤有消炎功效，还可以收缩毛孔。
把胡萝卜1根、芹菜1支、小黄瓜2根洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中，打完后加入适量的蜂蜜，就是很好的痘痘调理果汁哦！胡萝卜和芹菜能增加血液碱度，加上含多种维生素和矿物质，可以舒缓痘痘发炎。还有，多喝红枣茶也能舒缓肌肤发炎长痘痘的问题。
兰州北大皮肤专科 医生温馨提示：以上就是对于吃哪些水果可以起到预防青春痘的作用的介绍，更多有关青春痘的饮食相关信息请登录医院官方网站特别开设医生在线咨询服务。
