由于斑秃（脱发）的病因复杂，所以在就诊前，很难断定哪一种方案较适合，有条件的患者较好到医院咨询后确定较好的治疗方案，避免盲目用药，也不能盲目的使用偏方治疗，以免导致不能治好斑秃（脱发），增加脱发的治疗难度。
那么，斑秃日常生活中要注意些什么呢？对于这个疑问，兰州北大皮肤专科医生做出了相关的介绍，希望能给您带来一定的帮助。
精神：精神压力大，体内雄性激素增加，另外，更年期女性激素水平紊乱，随着卵巢功能的逐渐下降，雄性激素较多，引起脱发。
运动：经常参加跑步、打球、登山、郊游、跳舞等体育娱乐活动，促进血液循环。经常用温水洗头，可防止头皮发炎，并能改善头皮血液循环，促进头发生长。
保健：经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除精神疲劳。睡前用热水泡脚，这样不仅精力充沛，也有利于头发的养护。
饮食：饮食中铁质摄入不足会引起脱发，如果体内缺铁，会打乱头发生长的正常生理周期，影响头发的生长，从而引发或加剧脱发的现象。铁质丰富的食物有黄豆、蛋类、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。这些食物都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
睡眠：充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
以上做出的一些相关介绍。得了斑秃不必过于惊慌，积较治疗才是较理想的选择，由于引起斑秃的病因比较复杂，症状也易混淆，在治疗时需选择正规、专业的医院,以免耽误您的病情，如还有不解或想更深入的了解病情，可在线咨询医生。
