在日常生活中脂溢性皮炎是一种会损害皮肤的皮肤病，患者们需要做好皮肤的保养工作。脂溢性皮炎患处较其敏感，一些刺激会加重病情，所以患者在对皮肤进行外部护理的同时，还要注重人体内部的保养，比如调整饮食，保障营养摄入均衡。那么，怎样保养脂溢性皮炎比较好呢？下面就请兰州北大皮肤专科医生一起来看看怎样保养脂溢性皮炎比较好。

　　怎样保养脂溢性皮炎比较好？医生介绍保养脂溢性皮炎比较好的方法有：

　　(1)脂溢性皮炎患者宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物：因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

　　(2)脂溢性皮炎如何保养，脂溢性皮炎患者忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响治疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。

　　(3)脂溢性皮炎患者忌食油腻食物：油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。

　　(4)若头部有脂溢性皮炎症状应头发长度不过短，尽量避免理类似平头的发型，从而预防患处与空气污浊物接触导致发炎等症状。

　　(5)脂溢性皮炎患者在洗脸洗头时，较好不用肥皂，更不要用热水烫洗止痒。因为皮脂溢出主要是皮脂腺功能亢进，常用热水、肥皂洗去皮脂，由于刺激作用，会使皮脂腺更为活跃，加重皮脂溢出。

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