掉头发虽然是正常现象，但是如果超出正常的范围了的话，那么就是属于脱发了，如果脱发情况严重的话，那么不单单会导致各位朋友的头发数量减少，还有可能导致斑秃、秃顶的情况出现。会给患者的形象带来很大的影响。
说起脱发，相信很多中年朋友都应该有这样的烦恼，尤其是中年男性，如果平时不注意保养身体，很容易就会出现脱发问题，不过脱发可不仅仅会在中年人群中出现，即便是青少年，也有可能会出现脱发，所以了解一下脱发的原因，注意积较治疗还是很重要的，因此本文就针对脱发的原因以及那些食物可以治疗脱发做出详细介绍。
首先为您介绍一下脱发的原因这个问题，对于女性朋友来说，脱发的出现和平时辫子扎得太紧或者向后梳头发有一定关系，扎辫子太紧会导致头发毛囊过度的收紧，从而导致脱发出现。另外年轻人如果是平时摄取的维生素和矿物质不足、压力过大的话，一样会出现脱发问题。
除此之外，像自身免疫疾病、化疗人群、药物因素、皮肤性疾病、真菌感染、甲状腺功能减退症等这些因素也都会引起脱发出现，而且这些因素引起的脱发必须要注意及时治疗，否则的话脱发是很难解决的。
对于年轻的朋友来说，食疗就可以改善脱发症状，具体那些食物可以治疗脱发主要有：葵花籽、红薯、核桃、菠菜、海鱼类食物、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯、豆类、黑芝麻、玉米、黑芝麻、黑豆、莴苣、卷心菜、葡萄干、杏仁、牛肉、鸡蛋和奶制品如酸奶、柑橘类水果等，这些都是具有改善脱发效果的食物。
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