生活中哪些不良习惯会引起脱发？脱发是人都厌恶的习惯，可是大多数人都不知道，导致脱发的因素，往往是日常生活中的一些不良习惯引起的，那生活中哪些不良习惯会引起脱发呢？
兰州北大皮肤专科医生认为容易引起脱发的不规律生活有以下几方面：
1、吃得太腻太辣：摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃太辣的东西会造成发质干;吃得太甜，会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接地伤害头发，时间一长，头发就会不断脱落。
2、过度减肥节食：头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。
3、过多的头发损伤：染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
4、精神压抑：随着现代社会竞争的日趋激烈、生活节奏的不断加快、工作就业压力的骤然增加，精神因素已成为脱发的主要影响因素之一。就病理而言，精神压力可使人体的立毛肌收缩、头发直立，并使毛囊输送养分的微毛细血管收缩，使头发营养物质供给受到限制，造成头发营养不良。
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