患上脱发确实是一件令大家头疼的事情，不仅影响患者的外貌，导致脱发患者不敢出门，害怕别人异样的目光，还会对脱发患者的心理造成一定的影响。因此患有脱发较好还是积较的进行治疗，现在市面上到处宣传治疗脱发的神药，对于这些脱发患者万不可轻信。那么脱发的日常治疗方法有哪些?

    1、空调要适宜。兰州北大皮肤专科医生指出：空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。空调的温度正常，如果可以，脱发患者较好不要使用空调。

    2、治疗脱发特别还要注意头盔、帽子的通风。不能让头发太闷热，而戴帽子和头盔的人会使头发长时间不透气，这样很容易闷坏头发。所以应该带通风的帽子和头盔较好，如增加小孔也可以垫上空心帽衬等。平时吸烟和戒烟都会使头皮毛细血管收缩，从而使头发的生长发育受到阻碍。

    3、青少年以及中年妇女要注意烫发吹风一定要慎重，吹风机吹出的热温度达一百多度，会损害毛发组织，损坏头皮，所以尽可能的要避免一直吹风。烫发次数也不要太多，烫发液也会影响头发的正常生长，如果次数多了会使发丝元气大伤。

    4、脱发患者平时多吃一些蔬菜可以防止脱发。经常坚持多吃一些谷物，水果等。蔬菜摄入减少，容易引起便秘，影响头发的质量，得了痔疮的人还很容易加速头的顶部脱发。节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量。

    5、勤洗自己的头发，洗头的间隔时间较好是3-6天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不要用头刷和尼龙梳子，因为头刷和尼龙梳子容易产生静电，会给头皮和头发带来不良刺激，较好的方法就是选择使用猪鬃头刷黄杨木梳。

    6、治疗脱发不要使用碱性洗发剂，因为这类洗发剂的脱水性和脱脂性均很强，很容易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

    7、消除精神压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。所以学会适当的调节，保持愉快的心情。

    脱发的日常治疗方法有哪些?以上兰州北大皮肤专科医生已经为大家介绍了，希望脱发患者能够注意这些日常生活中的治疗方法，做好这些工作是可以的促进脱发的治疗的。当然脱发患者如果想尽快的治疗，较好还是护理和治疗措施结合，接受科学的治疗。欢迎广大患者前来咨询、就诊！