治疗脱发吃什么食物好？ 由于脱发的常见性，所以认识脱发的常识，这是很有必要的，很多网友这样问。随着现代社会的发展，很多人都出现了脱发的情况，脱发不仅仅影响着人们的皮肤健康，而且还严重影响着人们的自信心。那么吃什么可以预防脱发呢？ 下面治疗脱发白发较好的医院的医生为大家详细介绍一下吧。
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
以上是兰州北大皮肤专科医生做的简单介绍，希望能对您有所帮助。以上主要是想让大家通过自身食物的调理来改善脱发的现状，大家不妨试试。
