医生认为营养性脱发的原因主要以下几点：

 

 

　　盐分过多：盐分可导致人体内水的滞留，同样在头发内可造成滞留水分过多，影响头发正常生长发育，同时，头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所，易患头皮疾病。加上食盐太多还会诱发多种皮脂疾病，造成头垢增多，加重脱发现象。

 

 

　　糖分过多：糖在人体的新陈代谢过程中，形成大量的酸素，破坏维生素B，扰乱头发的色素代谢，致使头发逐渐因失去黑色的光泽而枯黄。过多的糖在体内可使皮脂增多，可诱发头皮发生脂溢性皮炎，继而大量脱发。

 

 

　　主食不足：很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜，忘记或故意不吃主食，这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食摄入过多也是引起营养性脱发的重要帮凶。

 

 

　　过度节食：头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中富含锌、铁、铜等微量元素。吃素减肥的人只食用蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入量不足，致使头发因严重营养不良而脱落。

 

 

　　兰州北大皮肤专科医生提醒您：预防营养性脱发要与蔬菜，大豆和粗粮作朋友。这三样实物代表着秀发较需要的两种营养素：维生素与蛋白质。蔬菜中富含的纤维素能够促使肠道 排除体内废物，降低血液里的营养及更少的刺激。粗粮中维生素B6也具有保护头发，减缓毛囊衰老，退化的作用。辛辣美味满足了食欲却害苦了秀发，偶尔打一次牙祭没有关系，但酗咸酗辣的饮食习惯绝不可取。好了，就介绍到这里了，如果您还有疑问，欢迎咨询我院的脱发医生！