脱发是年轻男性的常见疾病，由于年轻男性的头部油脂分泌比较旺盛，所以容易遭受头发油腻和头屑多等问题的困扰。而皮屑的反反复作会使得头皮细胞层严重受损，变薄的头皮细胞层无法滋养毛囊，稳固发根，就容易发生脱发。所以，年轻男性预防脱发的是头发清洁，随时保持清洁和干爽的头发对预防脱发有很大的帮助。那么，预防年轻男性脱发具体应该怎样做？

　　怎样预防男性脱发，兰州北大皮肤专科医生给大家讲解一下：

　　1、尽量少喝酒，喝白酒会很容易引起脱发。其次就是啤酒，即使是啤酒，也应该少喝，千万不要多喝酒，每周至少应让肝脏"休息"两日，(即停止饮酒)。

　　2、不用尼龙梳子和头刷。因为它们会让头发和头皮受到刺激，并且容易产生静电。比较好选择是黄杨木梳和猪鬃头刷，它既有按摩的作用，促进头部的血液循环，又能去除头屑。

　　3、勤洗发，洗头的间隔时间不要太长，比较好是2-4天。洗头发要一边搓一边按摩，这样既能把头发洗干净，又能软化血管。

　　4、保持一个愉快的心情、稳定的精神状态也有利于头发的生长。不要给自己很大的压力，人们压抑的程度越深，脱发的速度也越快。不过男性和女性不同，对女性来说，生活忙碌并且保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性则相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，听歌，可消除当天的精神疲劳。

　　5、选择洗发水也是很重要的，应该选择对头发和头皮没有伤害的洗发水或者根据自己的发质去选择较适合自己的，同时也不能使用脱脂性强或碱性的洗发液，这种类型的洗发液的脱脂性很强，头发很容易干燥。

　　6、戒烟，吸烟不仅会对身体有伤害还会使头皮受到损害，影响头发的生长，所以，要禁止吸烟。

　　7、空调要适宜。空气过于干燥和过湿都对头发不利，因此空调一定要保持适宜的温度。

　　8、多吃些水果蔬菜，并且常年坚持吃谷物，如果蔬菜吃的少，可能就会引起便秘，从而影响头发的质量甚至引起脱发。