现在很多爱美的女性咨询我们医生这个问题，在不知不觉中，我们发现长雀斑的女性已经越来越多了，如何更好的预防雀斑的出现呢?
兰州北大皮肤专科医生介绍，预防脸部出现雀斑，要做好以下工作：
1、注意减少肌肤刺激。生活中许多物质，都可能对肌肤造成刺激。较常见的就是紫外线照射、电子产品的辐射。脸部一旦接触过度的刺激，会导致脸部肌肤黑色素形成，长期下去，黑色素积累，容易形成雀斑。因此，夏季防晒工作要做到位。平时，也要注意远离电磁辐射，可以利用绿色植物，来减少电子产品的辐射。
2、注意改善饮食习惯。日常健康合理的饮食，不仅可以我们机体的营养，也是我们预防雀斑的措施。饮食中要避免吃辛辣、刺激性食物，防止肌肤受到刺激。多吃富含维生素c和e的食物，如蜜、大枣以及胡萝卜、茄子等食物，不仅可以促进肌肤新陈代谢，有利于毒素的排出。还可以起到美容养颜的作用，增强肌肤的抵抗力。
3、选择合适的化妆品。一些女性很喜欢化妆，常常会使用各种各样的化妆品。如果选择的化妆品不当，或者是劣质产品。里面所含的色素防腐剂，可以和汗水相混合，如果侵入皮肤内层的话，就会导致肌肤黑色素沉着，面部容易出现斑点。因此，建议女性尽量选择适合自己肤质的化妆品，并且不要经常更换牌子。
以上就是兰州北大皮肤专科医生介绍“如何更好的预防雀斑”的介绍，如果您还有其他的疑问，欢迎您咨询我院的在线医生。
