儿童怎么预防雀斑的出现好？雀斑的产生一般是因为雀斑基因在日晒的情况下而表现出来。因为要预防雀斑应该从儿童时期开始，那么儿童怎样预防雀斑呢？
雀斑一般在3-5岁左右出现，到青春期时加重，随着年龄增长有减淡的趋势。女性居多。好发于面部，特别是鼻和两颊部，手背、颈与肩部亦可发生。色斑为针尖至米粒大，淡褐色到黑褐色斑点，数目不定，从稀疏的几个到密集成群的数百个，孤立不融合，无自觉症状。日晒可激发或使之加重，一般冬轻夏重。
生活中尽量“隔热”， 夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其食物注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净;当你去美容院蒸熏面部时，要注意时间不宜过长，应适时而足，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。
富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。
遗传因素如父母中有长斑的，则本人长斑的概就很高，这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用，所以家里特别是长辈有长斑的人，要注意避免引发斑重要因素之一的紫外线照射，这是预防斑必须注意的，还要多使用适合自己护肤方法。
影响雀斑的因素有很多，所以就需要家长朋友去掌握这些因素，只有知道它的病因，才能更好的进行预防，一般都与生活因素，饮食因素有关，除了这些方面，还要做好儿童的护肤工作，一些严重的雀斑不容易祛除，所以显得预防工作更加重要。
过以上的介绍，大家对于儿童怎样预防雀斑的问题都了解了吧，如果您还有其他不明白的地方，欢迎您咨询兰州北大院的皮肤病在线医生。
