冬季不少上班族会准备低食，都会采购大量的瓜子、糖果、花生、牛肉干和膨化食品等低食，一边上班一边填饱肚子。特别是不少的女行上班族，对于各色的小吃低食情有独钟，以备不时之需，从事新闻工作的梅小姐很喜欢香脆的五香瓜子，连上网时也将瓜子放在电脑前随时食用，每天都能消灭掉一包。

 

 

　　可是这样的情况持续了几天后，想不到不知不觉脸上发出一颗颗的“红豆”来，开始没注意，以为一两颗痘痘很快回自己消退下去，结果几天后额头脸颊上都出现了不少痘痘，有几颗渗着一点点脓液，这可吓坏了梅小姐，于是买了些清火的药来吃，可脸上的痘痘却丝毫没有消退的迹象，梅小姐又去药店买点了药膏，同样也是无济于事。看着满脸的红疙瘩，梅小姐越来越没自信，心情也变得很郁闷。

 

 

　　无奈之下，梅小姐来到了兰州北大皮肤专科接受治疗。医院的医生为其采用的专科方法，在使用该方法后，梅小姐的痤疮症状明显得到改善。痤疮（青春痘）是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，多发于头面部，颈部、前胸后背等皮脂腺丰富的部位。现在很多年轻的朋友脸上好发粉刺和痘痘，小痘痘和粉刺的产生主要还是由外部因素和内部因素两方面共同造成的。对于梅小姐这样的情况，兰州皮肤病医院的医生提醒冬季虽然不是痤疮的高发季节，不过由于很多市民不注意饮食，加上工作和生活压力，很容易导致痤疮的出现。

 

 

　　兰州北大皮肤专科医生讲解：冬季如何预防痤疮合理的饮食可预防痤疮的发生和发展。首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品的食用，这一类食品容易激发面疱的滋长，所以想预防粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物类食品。

 

 

　　注意皮肤的清洁，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂;不用油性化妆品;出现痤疮时不要用手去挤压，以免发炎，留下瘢痕。平时应注意保持心情舒畅，消除精神紧张、焦虑、烦恼，充分的休息和睡眠。