痤疮是一种在我们生活中较为常见的典型的皮肤病，常常给我们身边的人们带来很大的烦恼， 影响着人们的生活以及工作。患有痤疮应及时诊断治疗，并且要在生活中做好护理，以免症状加重给人们带来更为严重的危害。很多人对 痤疮并不是十分了解，不知道痤疮的预防及护理要注意什么，为了将加强对痤疮的认识，我们听听医生的讲解：
医生指出痤疮的预防护理要注意下面几个方面：
得了痤疮不要挠抓，挤压：挠抓与挤压的危害是很大的，很可能造成皮肤感染，还可能会伤害正常的皮肤组织，导致痤疮变重，甚至留下疤痕。
饮食要注意：饮食是很需要注意的一方面，饮食应该避免使用辛辣刺激的食物以及高脂、高热的食物，因为这些都是较易引起痤疮或是或导致痤疮病情加重的。饮食要清淡、多吃瓜果蔬菜、多喝水。
清洁皮肤很重要：不管痤疮出现在哪个部位皮肤的清洁都是很重要的，一般可以根据自己的肤质选择香皂或是一些中性的洁面乳，对于油性的可以考虑使用偏碱性的香皂。洗脸要注意轻轻按摩，有利于加强去污的能力。
生活习惯也很重要：不要熬夜、睡眠不规律。保持充足的睡眠，早睡早起对于痤疮的预防以及护理非常重要，熬夜会导致油脂分泌过旺，还会影响内分泌系统、消化系统等，都容易造成痤疮加重。
良好的情绪不要忽略：预防以及护理痤疮都要注意养成良好的精神状态，良好的精神状态对于免疫力的调节有很大的帮助，对于痤疮的预防与护理同样起到很大的作用。
介绍了那么多您是否了解了呢 可以预防痤疮的方法有很多 自己的健康掌握在自己手中 如果你还有不是很明白的可以点击我们兰州北大皮肤专科的医生在线可以咨询!
