青春痘是一种在我们生活中较为常见的典型的皮肤病，常常给我们身边的人们带来很大的烦恼，影响着人们的生活以及工作。青春痘是由於毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病，除了科学的用药治疗，良好的生活饮食习惯是很重要的，长青春痘饮食控制是治疗青春痘较关键的一步，长痤疮就必须及时诊断，及时治疗，并在生活中做好护理措施。那么，青春痘患者怎样饮食护理呢?下面就由兰州北大皮肤专科医生为大家介绍。

　　兰州北大皮肤专科医生介绍：青春痘是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但较直接的因素就是毛孔堵塞。青春痘患者的护理工作有哪些，请看以下几条建议。

　　1.要经常洗脸。

　　感觉到出油了就要及时去洗脸，不要让由再次堵住毛孔，这样对青春痘的治疗不利，很容易引起严重的青春痘疙瘩出现。洗脸时一定要注意轻轻触碰皮肤标层，不要弄破痘痘的表皮，表皮一旦破换很容易感染，导致留下青春痘疤痕。

　　2.不要用磨砂膏和收敛水。

　　磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

　　3.避免用手去挤青春痘。

　　每一个青春痘的生命周期，都只有3～4天，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压造成皮下瘀血，留下必须4～6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生而形成隆起的疤痕。

　　4.少食辛辣、油炸、高热量的食物。

　　虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但却会恶化青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

　　5.少吃热性食品：

　　少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

　　6.保持乐观情绪，充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。

　　文内容信息由兰州北大皮肤专科家为大家具体介绍了“青春痘患者该怎样护理”的详细介绍，希望通过上文的介绍能给您带来帮助，如果您还有其他关于皮肤病的问题可拨打0571-28333999进行详细咨询。治疗青春痘，请选择医院。兰州北大皮肤专科是一家治疗青春痘的医院，提倡综合治疗，拥有众多知生，医生会为你制定个性化的治疗方案，为你带来康复的希望。官方网址www.hyqxj.com本网站文章供你参考，不能作为诊断及治疗的依据，如需详细解，请拨打皮肤科健康热线或在线咨询。我们的医生会为您提供满意的答复。