青春痘患者在饮食方面需要注意什么呢？青春痘的普遍性，想必很多人都是清楚的。生活中，有些人就是在饮食方面的不注意，才会导致青春痘的发生。兰州北大皮肤专科皮肤科解释，青春痘就是人们常说的青春痘，青春痘常发于青春期男女

    青春痘患者在饮食方面需要注意什么呢？兰州北大皮肤专科介绍，患上了青春痘，并不可怕。青春痘患者应多食富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜、水果，同时还应多食富含钙质的食物，如豆类及豆制品、乳类及乳制品。

    据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有青春痘的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

    青春痘患者在饮食方面需要注意什么呢？兰州北大皮肤专科医生说，凡与营养缺乏有关的皮肤病患者，一定要补充所缺乏的营养物质，如以青春痘、皮炎、消化道及神经精神症状为主要表现的糙皮病患者，一定要给予高蛋白、富含烟酰胺的食物，如花生、新鲜绿色蔬菜等。

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    兰州北大皮肤专科温馨提醒：患者平时应该要养成良好休息习惯，如果失眠而造成睡眠障碍，应解决失眠的 问题，以防青春痘的发生。在青春痘发作期，比较好不使用化妆品，特 别是油性及粉状化妆品，以免加重皮肤的炎症反应。