黄褐斑是很多爱美女性很头疼的一个皮肤问题，褐色的斑斑点点严重的影响到爱美者整体的美观和形象气质，黄褐斑严重的话还会对爱美者身心的健康造成很大的危害。黄褐斑让本显亮丽的脸孔增加了很多瑕疵，让女性的自信心严重受损，因此当黄褐斑出现之后，人们想到的首要问题就是去除黄褐斑，美貌是上帝赋予女性朋友较好的武器，所以女性朋友无论付出多大的代价，都会想尽一切办法去除黄褐。

　　兰州北大皮肤专科医生介绍：黄褐斑又称“肝斑”、“妊娠斑”。多发于中青年女性，表现为颜面部淡褐斑淡或黑色斑，形状不同，大小不等，可由蚕豆大到铜钱大，边缘多清楚，表面平滑，无鳞屑，无炎症，也无明显自觉症状。好发于颧、鼻、额及口周围。可波及部。鼻部及其两则皮损，有时互相融合，形成蝴蝶样，故民间有“蝴蝶斑”的俗称。现代医学认为，本病发病原因多由内分泌障碍和慢性中毒而引起。

　　睡眠质量是黄褐斑患者的首要任务！

　　中医认为，本病多因情志不遂，肝气郁结，郁久化热，灼伤阴血使面部气血失和而造成;或气郁化火，耗伤肝肾之阴，而致水色上泛而发生该斑，单就本病而言无多大病苦，可是形成本病的原因多系精神情志因素，情绪不良则难免会影响正常睡眠;而形成本病以后，容颜之艳丽受遏，其内心势必就复杂起来，从而也会影响正常的睡眠。

　　精神情志因素既是形成本病的重要原因，又是加重病情条件，很容易形成因情绪不良造成黄褐斑的发生，生成此斑以后不良的精神情绪反过来又会加重病情的恶性循环。对于些心境不良的黄褐斑患者来讲，发生失眠就不足为怪了。实践观察得知，约有近三分之二的黄褐斑病人存在睡眠障碍，其求美之心愈切者失眠现象就愈加严重。

　　兰州北大皮肤专科医生黄褐斑患者少食辛辣等刺激性食物，如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。多吃新鲜水果蔬菜，如芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。如果您还有什么疑问，欢迎咨询医生！