黄褐斑是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，针对这种疾病根据调查目前还有很多人不是很了解，那么针对这种疾病的预防方法是什么呢？下面一起来和兰州北大皮肤专科医生了解一下吧。

　　不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。

　　如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，较好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。

　　多吃新鲜水果(水果食品)蔬菜(蔬菜食品)：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果(苹果食品)、梨、西瓜等。

　　少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

　　要想美，必须少饮酒。

　　保持精神愉快，多运动(运动食品)，但要注意劳逸结合。

　　积较治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。

　　女性(女性食品)可停用口服避孕药，改用其它避孕方式，也许可获得意想不到的效果。

　　黄褐斑为妊娠原因所致者，如在产后(产后食品)半年内不能自行消失，就必需就医治疗。

　　此外，黄褐斑患者平时不宜过量食用刺激性食品，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。

　　兰州北大皮肤专科温馨提示：希望通过上述能给大家带来帮助，那么针对这种疾病如果大家还有不明白的地方可以拨打我们的热线，我们有专业的医生为您解答，较后祝大家身体健康。