生活中摆脱痤疮的方法其实有很多，今天兰州北大皮肤专科医生教大家十句真言，摆脱痤疮烦恼：

　　上火东西要少吃，吃多痘痘较爱露。

　　每天早晨一杯水，清理肠胃较突出。

　　按时排便好习惯，排毒养颜较显着。

　　十一点前要睡觉，熬夜损害较恶毒。

　　不要用手挤痘痘，留下瘢痕较难除。

　　床上用品要常洗，螨虫没有地方住。

　　电脑手机要少玩，辐射较爱害皮肤。

　　多喝花茶美皮肤，护肤产品少乱涂。

　　洗脸一定洗干净，残留化学皮肤苦。

　　心情暴躁皮肤差，感恩喜悦好皮肤。

　　以上就是医生对如何摆脱痤疮烦恼的介绍了，痤疮是一种常见病，病因不明，但与多种因素有关，尤其是平时不良的生活习惯，饮食不规律经常吃辛辣的食物，滥用化妆品，心情暴躁等都容易引发痤疮的发生，多于要远离痤疮的烦恼就一定要养成良好的生活习惯，劳逸结合，饮食有规律，调整好心态，这样才能让我们远离痤疮的烦恼。