经期期间长痘痘怎么办?每月必来的“好朋友”让MM们在生理上感觉到不方便,然而随着好朋友来而长在脸上的痘痘,却是让人从生理到心理都被深深折磨着的源泉。经期长痘痘是怎样一回事呢?
痤疮的原因是来月经时,雌性激素在体内处于溢出状态,由于自身身体条件的限制,过多的激素无法消耗,只能通过表皮释放出来,表皮油脂就会大量分泌,故而就形成痤疮。
经期长痘怎么办?经期长痘痘患者应该减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品:这一类食物容易激发痘痘,如果想告别痘痘,须先改变饮食习惯,多喝水、多吃青菜水果,加速身体的新陈代谢,保持大小便通畅。同时我们可以通过补血饮食来提高自己的免疫力。从而达到抗痘的目的。
三红补血益颜粥提高经期免疫力原料:红枣12枚,枸杞子30克,血糯米50克,红糖30克。制法:洗净红枣、枸杞子、血糯米。置于铁锅中加清水,先用旺火煮沸,改用文火煨粥,粥成时加入红糖,调匀。
服法:每日1剂,早、晚分食。
功效:经期长痘怎么办?三红补血益颜粥有养肝益血、补肾固精、丰肌泽肤的功效,适于营养不良,缺铁性贫血,面色苍白,皮肤较干燥及身体瘦弱者食用。体胖者忌食此粥。
兰州皮肤病医院温馨提示:以上介绍的食物对皮肤也有很好的改善作用,大家在例假期间可以尝试食用。您对痤疮还有问题不了解吗?欢迎您随时在线咨询我们的医生!